Quando você compra um produto ligth ou diet pensa que está comendo saudável? Então leia isso:
Um produto light teve uma redução de 25% a 30% em pelo menos um dos seus nutrientes face a um produto semelhante.
Os produtos light não são necessariamente de baixa caloria e muito menos saudáveis e inofensivos como muitas vezes tendemos a acreditar.
Assim, desengane-se aquele que acha que um produto light vai ser a solução para o seu emagrecimento...
Um produto diet é aquele ausência ou quantidades bem reduzidas de determinados nutrientes (carboidratos, açúcar, sal, lactose, gordura).
Mas para manter o "sabor" normalmente se retira algo e se compensa em outro ingrediente. O chocolate por exemplo: Retiram o açucar e metem mais gordura, tornando o produto com igual ou superior calorias do que os produtos comuns.
Ler os rótulos, principalmente a informação nutricional, é fundamental!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário