Ingredientes:
Massa:
3 ovos
12 colheres de farinha de aveia
1 e meia xícara de leite OU substituto
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de fermento
1/2 xícara de óleo (use de coco para ser mais saudável)
sal e pimenta a gosto
Recheio:
1 cebola
1 pimentão
2 tomates
Vegetais a gosto e a quantidade que tiver ( usei abobrinha, brocolis e vagem)
1 pimenta-de-cheiro
Modo de preparo:
Pique bem pequeno os ingredientes do recheio e coloque num refratario ou forma
Bata todos ingredientes da massa no liquidificador e adicione por último o fermento
Despeje a massa e misture cuidadosamente com o recheio
Se desejar, salpique queijo por cima
Leve ao forno pré aquecido a 180º C e asse por aproximadamente 40 minutos
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