Daí o que me acalma mesmo é o chocolate...
O problema dos chocolates industrializados é que tem muiiiito açucar e mais ainda gordura...pior !!gordura de baixissima qualidade...
Resultado? você engorda e ainda fica com fome!
Então dá pra ser feliz sem chocolate? Dá!!
É só comer chocolate feito em casa, com gordura do bem e pouco açucar.
A seguir uma receitinha de mousse
Dica: faça pouca quantidade e coma devagar, porque se comer rápido vai comer demais e como tem só ingredientes do bem, comendo pouco você se sentirá satisfeita!
Ingredientes:
Meio abacate bem maduro
Cacau em pó a gosto (uso 1 colher bem cheia das de sopa)
Adoçante a gosto (uso um pacotinho de stévia)
Essência de Baunilha a gosto
Modo de preparar:
Em um liquidificador, bata o abacate com o cacau, o adoçante e as gotas de essência de baunilha.
Coloque a mistura em um recipiente de vidro e leve a geladeira.
Ficou com medo de engordar por já ter ouvido que o abacate é calorico?
Então segue informações para comer sem culpa:
O abacate é fonte de vitaminas A, E e C, ácido fólico, potássio, fósforo, ferro, magnésio, cálcio, sais minerais, proteínas, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes que combatem os radicais livres. Cada 100 gramas tem 108 kcal.
O abacate dá saciedade, o que também ajuda a evitar as beliscadas e até a reduzir o consumo de calorias no final do dia. Sendo assim, a resposta é: sabendo consumir, o abacate não engorda.
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